保護牙齒，從第一顆開始
<< 什么是人鼻病毒？感染這個病毒會給我們帶來什么麻煩呢？
該如何關注孩子的心理發展，如何科學引導？ >>
在兒童與青少年的成長道路上，口腔健康是不可忽視的一環。牙齒，作為人們日常生活中的重要伙伴，其健康狀況直接影響著孩子的飲食、發音乃至自信心。齲齒作為常見的口腔問題，若不及時預防與治療，可能會給孩子的健康成長帶來困擾。
“乳牙遲早要換的，壞掉也沒關系”，這是絕對錯誤的想法。如果第一顆乳牙出現問題，可能導致恒牙發育異常或咬合問題。因此，從第一顆牙齒開始，家長就應關注孩子的口腔衛生，做好清潔和飲食管理，為寶寶的口腔健康打下基礎。
1.乳牙的重要性
乳牙是人萌生的第一組牙，共20顆，第一顆乳牙通常在寶寶6個月左右萌出，到2歲半左右20顆乳牙萌出完畢。自6～7歲至12～13歲，乳牙逐漸脫落而被恒牙所替代。
乳牙發育對幼兒的生理、心理發育都有著決定性的影響。健康的乳牙不僅可以提高孩子的咀嚼能力，促進消化吸收，還能夠輔助發音，對恒牙的萌出和排列起到重要作用，促進頜骨正常發育。
2.日常清潔護理
初期護理：在寶寶未長牙或剛萌出乳牙時，可用干凈的紗布或指套牙刷蘸溫熱水輕輕擦拭牙齦和牙齒，清除奶漬和殘留食物，每天1~2次。
使用牙刷：在寶寶長出幾顆乳牙后，選擇適合嬰幼兒的軟毛小牙刷，每天早晚各刷1次，用米粒大小的含氟牙膏輕輕清潔牙齒表面和縫隙。
避免吮吸手指或咬硬物，保證乳牙和口腔安全。
3.合理飲食管理
減少糖分攝入：避免頻繁喂食過酸、高糖食物或飲料，尤其是睡前避免用奶瓶喂奶。高糖環境容易滋生細菌，引發齲齒。
提供健康飲食：定時定量喂食，避免頻繁吃零食。多給寶寶吃富含鈣質的食物，如奶制品、豆制品，以及富含維生素的水果和蔬菜，有助于牙齒發育。
避免夜間頻繁進食，確保牙齒有足夠的時間恢復口腔平衡。
4.關注口腔問題
定期進行牙科檢查：建議寶寶第一顆牙齒萌出后開始進行牙科檢查，之后每3～6個月復查1次。
注意口腔問題：家長要關注孩子的口腔健康，孩子若出現牙齒顏色異常、黑點或牙痛等癥狀，應盡快帶孩子去專業醫療機構就診。
涂氟和窩溝封閉：根據醫生建議進行涂氟保護或窩溝封閉處理，特別是后磨牙區，以預防齲齒。
轉載自-國家疾控局官網